본문 바로가기

술 담배와 건강 시리즈11

<술과 간 건강>-- 지방간에서 간경변, 간암까지 술은 우리 몸에서 여러 장기에 영향을 주지만, 가장 직접적으로 타격을 받는 장기는 바로 간(肝)입니다. 간은 ‘해독 공장’ 역할을 하며 알코올을 분해하는 일을 담당합니다. 문제는 이 과정에서 생기는 독성 물질이 간세포를 손상시키고, 장기간 반복되면 심각한 간 질환으로 이어진다는 점입니다. 술로 인한 간 손상은 단순 지방간에서 시작해, 간염·간경변·간암으로 이어질 수 있습니다.술이 간에 작용하는 방식술로 인한 대표적 간 질환‘적당한 음주’도 위험한 이유간 건강을 지키는 방법술이 간에 작용하는 방식술이 들어오면 간은 알코올을 아세트알데히드로 분해합니다.아세트알데히드는 강력한 독성 물질로, 간세포의 단백질과 DNA를 손상시킵니다. 간은 손상된 세포를 회복하려 애쓰지만, 반복되면 결국 만성 염증과 섬유화가 쌓.. 2025. 9. 21.
<술과 암>-- 적당한 음주도 안전하지 않다 술과 암(癌)의 관계만큼은 명확합니다. 술은 발암물질이며 적당한 음주라고 해서 안전하지 않습니다. 실제로 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 알코올을 1급 발암물질로 분류했습니다. 이는 담배, 석면, 방사선과 같은 수준의 위험이라는 의미입니다.술이 암을 일으키는 메커니즘술이 잘 일으키는 암 종류 ‘적당한 음주’가 안전하지 않은 이유한국인의 현실: 더 큰 암 위험암 예방을 위한 올바른 선택 1. 술이 암을 일으키는 메커니즘알코올이 어떻게 암을 유발하는지 살펴보면 다음과 같습니다. ⓵ 아세트알데히드의 독성알코올이 몸에 들어오면 간에서 ‘아세트알데히드’라는 물질로 분해됩니다.이 물질은 DNA를 손상시키고 세포 복제 과정에서 돌연변이를 일으켜 암 발생을 촉진합니다. ⓶ 호르몬 변화술은 여성의 .. 2025. 9. 15.
<술과 심장질환>-- 적당한 음주, 정말 괜찮을까? 많은 사람들이 술에 대해 이렇게 말합니다. “적당히 마시면 오히려 심장 건강에 좋아.” 특히 와인에 관한 속설은 더욱 유명합니다. 와인 한두 잔은 심장에 이롭다는 말은 거의 진리처럼 여겨져 왔습니다. 하지만 최근 의학적 연구 결과는 이 믿음을 점점 무너뜨리고 있습니다. 알코올은 실제로 심장질환의 주요 위험 요인 중 하나이며, 안전한 음주의 기준은 사실상 없다는 것이 밝혀지고 있는바, 아래와 같은 내용을 통해 상세히 살펴보겠습니다. 술이 심장에 미치는 해로운 영향와인은 심장에 좋다? 최신 연구가 말하는 결론심장을 지키는 더 나은 방법술이 심장에 미치는 해로운 영향 ① 혈압 상승술을 마시면 교감신경이 활성화되고, 일시적으로 혈관이 확장되는 것처럼 느껴지지만 곧 혈압이 올라갑니다. 문제는 이 현상이 반복되.. 2025. 9. 8.
<술과 뇌졸중>-- 적당한 음주도 안전하지 않은 이유 많은 사람들이 술을 마실 때 “적당히 마시면 괜찮다” 또는 “한두 잔은 오히려 건강에 좋다”는 말을 쉽게 합니다. 실제로 오래전 연구에서는 적당량의 알코올이 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다고 보도된 적도 있습니다. 그러나 최근의 대규모 연구와 의학적 근거는 이와 다른 결론을 내리고 있습니다. 특히 뇌졸중과 관련해서는 ‘안전한 음주의 기준은 없다’는 사실이 점점 더 명확해지고 있습니다. 아래의 내용으로 상세히 살펴보겠습니다. 술이 뇌졸중에 미치는 직접적 영향 ‘적당한 음주’에 대한 오해한국인의 현실: 더 위험한 이유뇌졸중 예방을 위한 올바른 선택 술이 뇌졸중에 미치는 직접적 영향알코올은 우리 뇌와 혈관에 여러 부정적인 영향을 끼칩니다. ⓵ 혈압 상승알코올을 조금만 마셔도우리 몸은 즉시 반응하여 교감신경.. 2025. 9. 3.
뇌에서 장까지, 술이 남기는 흔적 술이 건강에 좋지 않다는 것은 보통 알고 있지만 상세하게 왜 그런지 모르는 경우가 많습니다. 상호 작용하는 메카니즘을 이해함으로써 금주의 필요성을 자각할 수 있도록, 술이 각각의 질병과 어떤 연관성이 있는지 7편에 걸쳐 서술하도록 하겠습니다.1편: 술과 뇌졸중2편: 술과 심장질환3편: 술과 암4편: 술과 간 건강(간경변, 지방간, 간암)5편: 술과 정신 건강(우울증, 불안, 치매)6편: 술과 소화기 질환(위염, 췌장염, 대장질환)7편: 술과 당뇨병·대사증후군 술과 건강에 대한 시리즈 요약1편: 술과 뇌졸중술은 혈압을 상승시키고, 혈관 손상을 촉진해 뇌졸중 위험을 높입니다.‘적당한 음주가 괜찮다’는 믿음은 근거가 부족하며, 심지어 소량 음주도 위험 요인이 될 수 있습니다.혈압 관리와 금주가 뇌졸중 예방의 .. 2025. 9. 1.

티스토리툴바