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말초동맥질환의 원인과 위험 요인 말초동맥질환사람의 혈관은 매일 약 9만 km에 달하는 경로를 따라 끊임없이 혈액을 순환시킵니다. 그러나 작은 생활 습관의 반복된 누적은 이 거대한 순환망에 균열을 만듭니다. 말초동맥질환은 이런 혈관 손상의 집합적인 결과물이며, 특정 원인과 위험 요인이 맞물려 발병률을 높입니다. 이 질환은 단순히 나이 탓이나 유전으로만 설명할 수 없고 생활환경, 질병 이력, 면역반응까지 복합적으로 얽혀 있습니다. 이번 글에서는 말초동맥질환의 구체적인 종류와 함께 왜 그런 손상이 생기는지 그 원인을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 1. 말초동맥질환의 주요 원인 1) 동맥경화- 가장 흔한 원인- 혈관 내벽에 콜레스테롤, 중성지방, 칼슘이 쌓여 플라크를 형성하고 혈관이 좁아짐- 주로 다리의 대퇴, 슬와, 경골동맥에 영향을 미침- .. 2025. 8. 13.
말초동맥질환의 개요와 중요성 사람의 혈관은 나무의 뿌리처럼 온몸에 퍼져 있으며, 그중 말초동맥은 손과 발 같은 신체 말단까지 산소와 영양을 공급하는 중요한 통로입니다. 그러나 현대인의 생활 패턴은 이 소중한 혈관망을 서서히 손상시키고 있습니다. 특히 말초동맥이 좁아지거나 막히는 말초동맥질환은 초기에 뚜렷한 통증이 없어서 방치되기 쉽지만 한 번 진행되면 삶의 질을 급격히 떨어뜨립니다. 이 질환은 단순히 다리 문제로 끝나지 않고 심근경색이나 뇌졸중으로 이어질 수 있어, 조기 인식과 예방이 필수적입니다. 오늘은 말초동맥질환이 무엇인지, 왜 지금 알아야 하는지를 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 말초동맥질환이란 무엇인가말초동맥질환(Peripheral Artery Disease, PAD)은 신체 말단 부위로 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거.. 2025. 8. 12.
심근경색 후유증, 회복은 얼마나 걸릴까? 몸과 마음의 회복 시간 정리심근경색은 응급실에서의 빠른 치료가 전부는 아니다. 막힌 혈관을 뚫고 생명을 건졌다고 해도, 환자는 이후에 다양한 신체적·정서적 후유증을 경험하게 된다.통증이나 숨참 같은 직접적인 증상 외에도 일상생활에서 느끼는 불안, 우울감, 체력 저하, 활동 제한 등은 삶의 질에 큰 영향을 준다. 이 글에서는 심근경색 이후 나타날 수 있는 대표적인 후유증들과 그 원인, 회복 기간은 얼마나 걸리는지, 그리고 후유증을 줄이기 위한 생활 관리법까지 구체적으로 안내한다. 회복은 단순히 시간이 해결해주지 않는다. 이해하고 대비할수록 더 빠르게 돌아올 수 있다. 1. 심근경색 후유증은 왜 생기는가?심근경색은 심장 근육 일부가 혈액 공급을 받지 못해 괴사가 되는 현상이다. 이 과정에서 손상된 심장 조직.. 2025. 8. 11.
심근경색과 스트레스의 연관성 마음이 병을 부른다?심장질환은 단순히 나쁜 식습관이나 운동 부족 때문만이 아니다. 최근 여러 연구에 따르면, 만성 스트레스 역시 심근경색을 유발하는 주요 요인 중 하나로 밝혀지고 있다. 단기적인 스트레스는 우리 몸이 위기 상황에 대처하도록 돕지만, 지속적인 스트레스는 심장에 부담을 주고 혈관 건강을 망가뜨릴 수 있다. 이 글에서는 심근경색과 스트레스가 어떻게 연결되는지, 그리고 스트레스를 줄이면 실제로 재발을 막을 수 있는지 알아본다. 1. 스트레스가 심장에 미치는 3가지 주요 영향 ⓵ 교감신경 과흥분 → 혈압과 심박수 증가스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되며 아드레날린과 코르티솔이 분비된다. 이로 인해 심장이 빨리 뛰고 혈압이 상승하며 혈관이 수축한다. 결과적으로 심장에 산소공급이 부족해질 수 있다... 2025. 8. 10.
심근경색 재발 방지를 위한 생활 습관 리셋법 지금 당장 바꿔야 할 7가지 심근경색은 단 한 번의 치료로 끝나는 질병이 아니다. 많은 사람들이 응급실을 나서면서 "이제 괜찮아졌겠지"라고 생각하지만, 문제의 본질은 아직 끝나지 않았다. 의료진이 막힌 혈관을 뚫어줬을 뿐 질환을 유발한 습관과 환경은 여전히 그대로인 경우가 많다. 심근경색은 발병 후 1년 이내 재발률이 20~30%에 이르는 위험한 질환이며 재발 시 더 심각한 후유증과 치명률이 동반될 수 있다. 이 글에서는 심근경색 이후 반드시 점검하고 리셋해야 할 생활 습관 7가지를 제시한다.생활 속 변화가 생명을 지킨다. 1. 심근경색, 재발이 잦은 이유심장에 혈액을 공급하는 관상동맥은 전신의 혈관 상태와 연결되어 있다. 따라서 한 곳을 치료했다고 해도 나머지 혈관이 여전히 지방, 콜레스테롤, 염증 .. 2025. 8. 9.
심근경색 고위험군이 꼭 피해야 할 음식 5가지 식단이 생명을 좌우한다 건강은 식탁에서 시작된다는 말은 결코 과장이 아니다. 특히 심근경색 고위험군, 고혈압·고지혈증·당뇨·비만 등을 가진 사람들에게는 어떤 음식을 먹고 피하느냐가 질병의 진행을 막는 핵심 요인이 된다. 문제는 많은 음식이 겉보기에는 건강해 보이지만 실제로는 혈관에 부담을 주는 성분으로 가득하다는 점이다. 이 글에서는 심근경색 위험을 높이는 대표적인 음식 5가지와 그 이유, 그리고 일상에서 어떻게 식단을 개선할 수 있는지 구체적으로 안내한다. 식단은 선택이 아니라 ‘예방의 시작’이며, 잘못된 선택은 돌이킬 수 없는 결과로 이어질 수 있다. 1. 심근경색 고위험군이란? 다음 항목 중 2개 이상 해당된다면 심근경색 고위험군으로 볼 수 있다. - 고혈압, 당뇨, 고지혈증 진단 이력 있음- 흡연.. 2025. 8. 8.

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